What is the Dr Gym Egyptian Food Guide?

It is a free nutrition database containing over 200 Egyptian food items with full nutritional values — calories, protein, carbs, and fiber. You can search in Arabic or English and view values per 100g or per serving.

Is the food guide free to use?

Yes, the Dr Gym Egyptian Food Guide is completely free and available to everyone without registration or subscription.

How can I use the food guide for Ramadan meal planning?

You can search for popular Egyptian Suhoor and Iftar foods, check calories and protein per item, and use category filters to browse foods by type. This helps you plan balanced meals throughout Ramadan.

دليل الأطعمة الغذائي

اكتشف القيم الغذائية للأطعمة المصرية — السعرات والبروتين والكارب والألياف

جاري تحميل قاعدة البيانات...

مفيش نتائج

جرب كلمة بحث تانية أو غير التصنيف

الطعام	السعرات	بروتين	كارب	ألياف	الحصة